Archiv für das Tag 'Ausgeglichenheit'

Mental – Integration – Meditation: Am Fluss des Lebens angeschlossen

9. July 2009

Die Seminarbeschreibung mit Anmeldeabschnitt als Worddokument:
Mental – Integration – Meditation

FOCUS UND ZIEL DES SEMINARS:

  • Bei der Meditation wird versucht, den Verstand, das Gefühl und den Körper völlig zur Ruhe kommen zu lassen und die Konzentration beharrlich auf ein bestimmten Gegenstand zu richten.
  • In weiterer Folge wird aus dieser Konzentration ein Meditationszustand, in dem spirituelle Erlebnisse und Erfahrungen gemacht werden können.
  • Die positiven Auswirkungen von regelmäßiger Meditation auf Gesundheit, Leistungsfähigkeit, emotionale Ausgeglichenheit sind mittlerweile wissenschaftlich vielfach bestätigt worden.
  • Die regelmäßige Meditation und die daraus gewonnenen Erfahrungen tragen dazu bei, das menschliche Potential zu fördern und weiter zu entwickeln.
  • Ziel dieses Seminars ist es, einfache Meditationstechniken kennenzulernen und zu üben, so dass nach Kursende die Möglichkeit zur selbständigen Meditation gegeben ist

    • NUTZEN:
    Das Wachsen von Körper, Geist und Seele mental im täglichen Leben zu verankern und in Verbindung mit Affirmationen und Meditationen in der Unendlichkeit des Seins zu integrieren.

    ZIELGRUPPE:
    Für alle, die sich besser kennen und erkennen wollen und die ihre Leistungsfähigkeit bewahren und ausbauen wollen.

    METHODEN:
    Ein Methodenmix zwischen Kurzvortrag der/des Trainerin/s, Moderation,
    Einzel- und Paararbeit der Teilnehmer, sowie vielen praktischen Übungen.

    INHALTE:
    • Die vier Schritte zum Visualisieren – ein wichtiger Aspekt, um zu meditieren
    • Erstellen und Anwenden von Affirmationen, um Harmonie und inneres Gleichgewicht zu erlangen
    • Der Weg zu meiner Mitte
    • Die Bedeutung und das bewusste Integrieren der Farben in unserem Leben
    • Die Kommunikation mit deinem inneren Kind
    • Die Kommunikation mit deinem inneren Meister
    • Die Kommunikation mit deinem Selbst
    • Sich selbst erkennen und annehmen können
    • Die Entwicklung der inneren Kraft
    • Inneres Gleichgewicht halten
    • Über spezielle Meditationen in jeder Lebenssituation ruhig und gelassen sein

    meditation

    TERMINE:
    Wien, Mo, 27.02.2012
    Interne Termine auf Anfrage.

    KOSTEN:
    Die Kosten pro Seminar betragen Euro 350,- exkl. Mwst. pro Teilnehmer oder als intern durch geführtes Training der vereinbarte Tagessatz.

    ZUR ANMELDUNG

    Weitere Informationen erhalten Sie von Ursula della Schiava-Winkler.
    Email: office@socialskills4you.com oder telefonisch unter: +43/1/4087717 oder 0664/1012768.

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    OfficeYoga – die ersten Schritte für Ihre Gesundheit im Betrieb

    19. May 2009

    Die Seminarbeschreibung mit Anmeldeabschnitt als Worddokument:
    OfficeYoga

    FOCUS UND ZIEL DES SEMINARS:

    • Sie lernen Übungen und Praktiken kennen, die Ihnen helfen zur inneren Ruhe zu kommen.
    • Sie lernen Übungsprogramme kennen, die Sie jeden Tag im Büro oder zu Hause einsetzen können.
    • Sie lernen Übungen kennen, die Ihnen helfen Geisteszustände besser wahrzunehmen und achtsam zu beobachten.

    NUTZEN:
    • Sie lernen Übungen und Praktiken kennen, die Ihnen helfen zur inneren Ruhe zu kommen.
    • Sie lernen Übungsprogramme kennen, die Sie jeden Tag im Büro oder zu Hause einsetzen können.
    • Sie lernen Übungen kennen, die Ihnen helfen Geisteszustände besser wahrzunehmen und achtsam zu beobachten.

    VORAUSSETZUNGEN:
    Für diese Einführung sind keine Yoga-Kenntnisse erforderlich.

    ZIELGRUPPE:
    Menschen, die im beruflichen Alltag hohen Belastungen ausgesetzt sind.

    INHALTE:
    • Atem und Bewegung – Yoga-Körperarbeit und Asanas kennen lernen (einfache Übungen, Basis Niveau)
    • Einführung in die Yoga-Philosophie
    • Informationen über die gesundheitlichen Wirkungen von Yoga
    • Übungsprogramm für den Arbeitsplatz üben und kennenlernen
    • Übungsprogramm gegen Stress üben kennenlernen
    • Das Anliegen ist die Nutzung von „Yoga-Wissen“ in Organisationen für die Verbesserung der Gesundheit, zur Vermeidung von Stress und Burnout sowie zur Erhöhung der Ergebnisqualität der der beruflichen Arbeit.

    Der achtsame Weg des Yogi zu sich selbst beginnt mit einfachen Schritten: „Atme zwei Schritte ein und drei Schritte aus“

    Office Yoga

    TERMINE UND KOSTEN:

    WIEN: MO, 26.03.2012
    Interne Termine auf Anfrage.

    Die Kosten pro Seminar betragen Euro 550,- exkl. Mwst pro Teilnehmer oder als intern durch geführtes Training der vereinbarte Tagessatz.

    ZUR ANMELDUNG

    Weitere Informationen erhalten Sie von Ursula della Schiava-Winkler.
    Email: office@socialskills4you.com oder telefonisch unter: +43/1/4087717 oder 0664/1012768.

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