Academy4socialskills

Ursula della Schiava-Winkler 19. May 2009

Die Seminarbeschreibung mit Anmeldeabschnitt als Worddokument:
OfficeYoga

FOCUS UND ZIEL DES SEMINARS:

• Sie lernen Übungen und Praktiken kennen, die Ihnen helfen zur inneren Ruhe zu kommen.
• Sie lernen Übungsprogramme kennen, die Sie jeden Tag im Büro oder zu Hause einsetzen können.
• Sie lernen Übungen kennen, die Ihnen helfen Geisteszustände besser wahrzunehmen und achtsam zu beobachten.

NUTZEN:
• Sie lernen Übungen und Praktiken kennen, die Ihnen helfen zur inneren Ruhe zu kommen.
• Sie lernen Übungsprogramme kennen, die Sie jeden Tag im Büro oder zu Hause einsetzen können.
• Sie lernen Übungen kennen, die Ihnen helfen Geisteszustände besser wahrzunehmen und achtsam zu beobachten.

VORAUSSETZUNGEN:
Für diese Einführung sind keine Yoga-Kenntnisse erforderlich.

ZIELGRUPPE:
Menschen, die im beruflichen Alltag hohen Belastungen ausgesetzt sind.

INHALTE:
• Atem und Bewegung – Yoga-Körperarbeit und Asanas kennen lernen (einfache Übungen, Basis Niveau)
• Einführung in die Yoga-Philosophie
• Informationen über die gesundheitlichen Wirkungen von Yoga
• Übungsprogramm für den Arbeitsplatz üben und kennenlernen
• Übungsprogramm gegen Stress üben kennenlernen
• Das Anliegen ist die Nutzung von „Yoga-Wissen“ in Organisationen für die Verbesserung der Gesundheit, zur Vermeidung von Stress und Burnout sowie zur Erhöhung der Ergebnisqualität der der beruflichen Arbeit.

Der achtsame Weg des Yogi zu sich selbst beginnt mit einfachen Schritten: „Atme zwei Schritte ein und drei Schritte aus“

WIEN: MO, 26.03.2012
Interne Termine auf Anfrage.

Die Kosten pro Seminar betragen Euro 550,- exkl. Mwst pro Teilnehmer oder als intern durch geführtes Training der vereinbarte Tagessatz.

ZUR ANMELDUNG

Weitere Informationen erhalten Sie von Ursula della Schiava-Winkler.
Email: office@socialskills4you.com oder telefonisch unter: +43/1/4087717 oder 0664/1012768.

Tags: Asanas, Atem, Atemübungen, Atmen, Auflockerungsübungen, Ausgeglichenheit, Übungsprogramme, Balance finden, Belastbarkeit, Bewegung, Bewegungsabläufe, Bewegungsübungen, Burn-out, Burnout, Entspannungsübungen, Entspannungsphasen, Gesundheit, Innere Ruhe, Inneres Gleichgewicht, Körperarbeit, Lebensqualität, Pause und Leistung, Ruhepausen, Ruhephasen, Stress, Stress abbau, Stressabbau, Stressbewältigung, Stresstoleranz, Stressvorbeugung, Wirkungweise von Yoga, Wohlbefinden, Yoga, Yogakenntnisse, Yogaphilosophie, Yogawissen

• health4you , leadershipskills4us , Office Yoga
• Keine Kommentare

Ursula della Schiava-Winkler 19. May 2009

Die Seminarbeschreibung mit Anmeldeabschnitt als Worddokument:
Führen von Mitarbeitern in gesunheitlichen Ausnahmesituationen

FOCUS UND ZIEL DES SEMINARS:

• Unvorhersehbare Ergebnisse stellen Unternehmen und deren Verantwortliche vor neue Herausforderungen, die schnelles und vor allem richtiges Handeln erfordern. In diesem Seminar bekommen Sie konkrete Hinweise, wie Sie Mitarbeiter auch in schwierigen Lebenssituationen führen können
• Langfristige wirkungsvolle Sicherung der Leistungsfähigkeit in Ihrem Bereich, Minderung des Eskalationsrisikos in Problemphasen von Mitarbeiter
• Richtige Einschätzung und Kontrolle von Verhaltens-, Denk- und Reaktionsmuster in Extremsituationen
• Sie erfahren wo Grenzen liegen und
  wie Sie mit Grenzüberschreitungen umgehen können um betriebliche und soziale Strukturen im Unternehmen zu schützen

NUTZEN:
Sie erlernen mehr Sicherheit im Umgang mit Mitarbeitern in schwierigen Lebenslagen.

ZIELGRUPPE:
Führungskräfte die ihr Führungs- und Entscheidungsverhalten in Stresssituationen optimieren möchten.

INHALTE:
So lange es den Mitarbeitern im Unternehmen gut geht, sind viele Führungskräfte sehr sicher in ihrem Führungsverhalten. Wenn ein Mitarbeiter aber eine persönliche Krise durchmacht, seine Leistungsfähigkeit bemerkenswert nachlässt oder es zu massivem Fehlverhalten kommt, sind Führungskräfte meist sehr unsicher wie sie sich verhalten sollen. Welche Verhaltensweisen sollen sie tolerieren, welche müssen sie stoppen und was sagen die anderen Mitarbeiter im Team dazu, wenn ein Mitglied plötzlich eine Sonderbehandlung bekommt? Hilfreiche Techniken und Herangehensweisen werden Ihnen an die Hand gegeben um den richtigen und sicheren Umgang mit Mitarbeitern zu gewährleisten.

Erstehilfetoolbox für Ausnahmesituationen

• Betroffenenreaktionen und beobachtbares Verhalten
• Leitfäden und Checklisten für Ihr Führungsvorgehen
• Netzwerke für Situationen und Hilfsangebote

Schwierige Zeiten:

• Ein Gläschen in Ehren und das Pfefferminzbonbon danach: Alkohol am Arbeitsplatz – Genuss oder Suchterkrankung
• “Es ist doch gar nichts passiert“ Mobbing im Team
• “Das ist doch alles ganz harmlos“ – Sexuelle Belästigung am Arbeitsplatz
• In der Krise: Umgang mit Angestellten nach negativen Lebensergebnissen wie beispielsweise Tod eines nahen Angehörigen oder Scheidung.
• Nach der Krise: Eingliederung eines Mitarbeiters nach dem Nervenzusammenbruch
• “Ist doch nur ein Spiel“ Spiel-, Arbeitssucht und andere nicht stoffgebundene Abhängigkeitserkrankungen
  Mit vollem Einsatz und doch im Burnout

Mitarbeiterführung in Krisensituationen:

• Was muss bzw. sollte ich als Führungskraft noch alles tolerieren?
• Das Konfrontationsgespräch
• Unterstützung durch die Führungskraft
• Prävention von Eskalation
• Kommunikation im Team

TERMINE:

Nächste Termine:

WIEN:Mo, 11.06.2012

Interne Termine auf Anfrage.

KOSTEN:
350 Euro exkl. Mwst pro Teilnehmer oder als intern durch geführtes Training der vereinbarte Tagessatz.

ZUR ANMELDUNG

Weitere Informationen erhalten Sie von Ursula della Schiava-Winkler.
Email: office@socialskills4you.com oder telefonisch unter: +43/1/4087717 oder 0664/1012768.

Tags: Abhängigkeit, Academy4Socialskills, Alkohol, Arbeitssucht, Ausnahmesituationen, Beratung, Bossing, Burnout, Denkmuster, Drogen, Eingliederung von Mitarbeitern, Erstehilfetools, Extremsituationen, Führungsentwicklung, Führungskraft, Führungsvorgehen, Gesundheit, Gesundheitsmanagement, Hilfemaßnahmen, Hilfsangebote, Kaufsucht, Kommunikation im Team, Konfrontationsgespräch, Krankheitsbilder, Lebensschicksal, Lebenssituationen, Leistungsfähigkeit, Missbrauch, Mobbing, Nikotin, Onlinesucht, Prävention, Reaktionsmuster, Sexuelle Belästigung, Sucht, Suchterkrankungen, Tod, Ursula della Schiava-Winkler, Verhaltensmuster

• Führen von Mitarbeiter/innen , health4you
• Keine Kommentare

Ursula della Schiava-Winkler 19. May 2009

Die Seminarbeschreibung mit Anmeldeabschnitt als Worddokument:
Burnout

FOCUS UND ZIEL DES SEMINARS:

NUTZEN:
Setzen Sie sich mit dem Thema Burnout auseinander und lernen Sie es kennen. Damit,wenn es Ihnen oder Menschen in ihrer Umgebung passiert, Sie darauf vorbereitet sind, sich damit auskennen und wirklich helfen können.

ZIELGRUPPE:
Das Seminar ist für alle, die das Gefühl haben unter einem großen Druck zu stehen und sich als Folge immer energieloser und damit eingeschränkter in ihrer Arbeitsleistung, fühlen.

INHALTE:
Der Begriff Ausgebranntsein oder englisch Burnout-Syndrom bezeichnet einen besonderen Fall berufsbezogener oder familiärer chronischer Erschöpfung und reduzierter Leistungsfähigkeit.
In unserer heutigen, rasanten Zeit wird Burnout ein immer häufigeres Problem mit dem wir konfrontiert werden, da wir in einer Zeit Leben in der alles schnell gehen muss und keiner sich wirklich Zeit nimmt für etwas. Die amerikanischen Arbeits- und Burnout-Forscher, Christine Maslach und ihr Kollege Michael Leiter, teilen die Ansicht, dass Burnout eindeutig ensteht durch: die Umstände des Arbeitsplatzes, besonders durch Leistungsdruck, Mobbing, Globalisierung, geringe Anerkennung und Wertschätzung der Arbeit, das Fehlen von Kontrollmöglichkeiten, Fairness und Gemeinschaftsgefühl. Das sind massive Faktoren, welche Burnout auslösen oder verschlechtern können. Dem gegenüber steht die Meinung vieler Psychiater und Ärzte, dass persönliche Faktoren, etwa der eigene Umgang mit Leistung, Stress, Rückschlägen und Fehlern und vor allem mit den dienstgebenden Institutionen und Autoritäten hauptausschlaggebend für Burnout sind.
Für jeden Betroffenen und jede Betroffene müssen Vorbeugungsmaßnahmen individuell erarbeitet werden. Solche Maßnahmen können etwa Hobbys, Sport, Musik oder Entspannung sein. Auch Entlastung im Team und Förderungen von Teams mittels Supervision kann vorbeugend wirken.

• Was hat meinen Burnout ausgelöst?
• Entspannung
• Pause und Leistung
• Präventionsmaßnahmen
• Wie erkenne ich Burnout?
• Wie gehe ich sinnvoll damit um?
• Wie helfe ich anderen?
• Prioritäten setzen

Nächste Termine in Wien:
MO, 16.01.2012

Interne Termine auf Anfrage.

KOSTEN:
350 Euro exkl. Mwst pro Teilnehmer oder als intern durch geführtes Training der vereinbarte Tagessatz.

ZUR ANMELDUNG

Weitere Informationen erhalten Sie von Ursula della Schiava-Winkler.
Email: office@socialskills4you.com oder telefonisch unter: +43/1/4087717 oder 0664/1012768.

Tags: Anerkennung, ausgebrannt, Ausgebranntsein, Ängste, Überbelastung, Überforderung, Belastung, Burnout, Burnout-Syndrom, Burnoutsymptome, Burnoutursachen, Druck, Drucksituationen, Entlastung, Entspannung, Erschöpfung, Erschöpfungszustände, Fehler, Gemeinschaftsgefühl, Globalisierung, Job, Kontrollmöglichkeiten, Kraft, Kraftquellen, Leistungsdruck, Leistungsfähigkeit, Leistungsverlust, Mobbing, Neinsagen, Pause und Leistung, Präventivmaßnahmen, Prioritäten setzen, psychische Belastung, Rückschläge, Stress, supervision, Wertschätzung, Wettbewerb, Zeitdruck

• Burnout
• Keine Kommentare

Ursula della Schiava-Winkler 7. May 2009

Die Seminarbeschreibung als PDF-Dokument zum Download:
Work-Life-Balance & Life-Integration

FOCUS UND ZIEL DES SEMINARS:

• Der Begriff «Work-Life-Integration» bezieht sich auf ein brisantes Thema mit steigender Aktualität. Zeit- und Leistungsdruck, Unsicherheit, Überstunden, wachsende Anforderungen und Verantwortung machen Arbeitgeber, Führungskräfte und MitarbeiterInnen gleichermaßen zu schaffen. Daraus resultieren eine Einschränkung der persönlichen Wahrnehmung und unüberlegtes, hektisches Agieren.
• Die Sozialkompetenz bleibt zunehmend auf der Strecke, das Arbeitsklima leidet und das soziale Umfeld verliert an der notwendigen Dichte.
• Der Ausgleich- und Erholungsraum im persönlichen Lebensrepertoire geht verloren. Hektik und Stress am Arbeitsplatz sowie im Privatleben erhöhen das Unfallrisiko markant und schädigen bei längerer Dauer die Gesundheit. Übrigens: Löhne für Fehlzeiten, Produktionsausfall, medizinische Versorgung und Selbstmedikation durch «Stress» kostet der Volkswirtschaft jährlich Milliarden.

NUTZEN:
Gute Leistungsbalance, gesunde Ernährung, erholsamer Schlaf, regelmäßiger Ausgleich durch Sport und individuelle Entspannungstechniken, das sind wichtige Garanten für langfristigen beruflichen Erfolg. Sie erfahren wie Sie Ihre persönliche Work-Life-Balance definieren und gut umsetzen können. Auch das Lebens-Repertoire für den Umgang mit Stress, Burnout und dem Gleichgewicht zwischen Beruf und Privatleben wird in diesem Training als Handlungsspielraum erweitert.

ZIELGRUPPE:
Führungskräfte, die Ihren persönlichen Erholungsraum finden, aufzubauen und im Alltag erproben wollen.

WAS SIND WORKLIFEINTEGRATIONZIELE?

Work-Life-Integration ist ein Ansatz, der zu einer ganzheitlichen Lebensweise führt, bei der alle für die körperliche und geistige Gesundheit relevanten Bereiche abgedeckt werden. Es geht darum, Arbeits- und Privatleben in ein harmonisch ausgewogenes Verhältnis zu bringen. Wer die Zusammenhänge und Einflüsse verschiedener Lebensbereiche erkennt, dem fällt es leichter, gezielte Maßnahmen zum Ausgleich dieser Bereiche zu ergreifen. Im Zentrum des Konzepts stehen die Bereiche Umfeld (Arbeitsystematik, Denkmuster) Bewegung, Ernährung, Regeneration und die bewusste Lebenseinstellung. Ein nach Gleichgewicht strebender Lebensstil wirkt sich auch auf das Umfeld aus. So haben Manager, die ihren Mitarbeiten den Work-Life-Balance nahe bringen, mit höherer Arbeitszufriedenheit, größerer Identifikation der Mitarbeitenden mit dem Unternehmen und mit niedrigen Fehlzeiten belohnt.

Leistung, Effektivität und Lebensmanagement:

• Mein Lebensbalancemodell
• Wo sind die persönlichen Defizite in meiner Work-Life-Balance?
• Meine strategischen Lebensaufgaben- und Lebensziele
• Leistungs- und Energiekurve und TIPPS zur Effektivitätssteigerung

Ernährung und Ernährungsverhalten:

• Ernährungsanalyse der letzen 7 Tage, Veranschaulichung des eigenen Essverhaltens, nach Bedarf Ernährungsberatung mit Einkaufstour Lebensmittelmarkt
• TIPPS für Powersnacks zur Steigerung der Leistungsfähigkeit durch leistungsoptimierte Ernährung

Zeit- Stress -und Entspannungsmanagement:

• Wie finde ich Zeit für Sport, Hobbys und Familie, wenn die Arbeit nicht weniger wird?, Wo sind meine täglichen Zeitdiebe?
• Welche Auswirkungen kann hat mein heutiger Lebenswandel auf meine Zukunft haben?
• Burnoutprophylaxe und Kennenlernen des eigenen Stressverhaltens
• 101 TIPPS zum Stressabbau und zur Kurzzeitentspannung
• Yogaübungen, die sie auch im Office anwenden können

Interne Termine auf Anfrage.

ZUR ANMELDUNG

KOSTEN:
Die Kosten pro Seminar betragen Euro 700,- exkl. Mwst. und exkl. Spesen pro Teilnehmer oder als intern durch geführtes Training der vereinbarte Tagsatz.

Weitere Informationen erhalten Sie von Ursula della Schiava-Winkler.
Email: office@socialskills4you.com oder telefonisch unter: +43/1/4087717 oder 0664/1012768.

FOCUS UND ZIEL DES SEMINARS:

• Der Begriff «Work-Life-Integration» bezieht sich auf ein brisantes Thema mit steigender Aktualität. Zeit- und Leistungsdruck, Unsicherheit, Überstunden, wachsende Anforderungen und Verantwortung machen Arbeitgeber, Führungskräfte und MitarbeiterInnen gleichermaßen zu schaffen. Daraus resultieren eine Einschränkung der persönlichen Wahrnehmung und unüberlegtes, hektisches Agieren.
• Die Sozialkompetenz bleibt zunehmend auf der Strecke, das Arbeitsklima leidet und das soziale Umfeld verliert an der notwendigen Dichte.
• Der Ausgleich- und Erholungsraum im persönlichen Lebensrepertoire geht verloren. Hektik und Stress am Arbeitsplatz sowie im Privatleben erhöhen das Unfallrisiko markant und schädigen bei längerer Dauer die Gesundheit. Übrigens: Löhne für Fehlzeiten, Produktionsausfall, medizinische Versorgung und Selbstmedikation durch «Stress» kostet der Volkswirtschaft jährlich Milliarden.

NUTZEN:
Gute Leistungsbalance, gesunde Ernährung, erholsamer Schlaf, regelmäßiger Ausgleich durch Sport und individuelle Entspannungstechniken, das sind wichtige Garanten für langfristigen beruflichen Erfolg. Sie erfahren wie Sie Ihre persönliche Work-Life-Balance definieren und gut umsetzen können. Auch das Lebens-Repertoire für den Umgang mit Stress, Burnout und dem Gleichgewicht zwischen Beruf und Privatleben wird in diesem Training als Handlungsspielraum erweitert.

ZIELGRUPPE:
Führungskräfte, die Ihren persönlichen Erholungsraum finden, aufzubauen und im Alltag erproben wollen.

WAS SIND WORKLIFEINTEGRATIONZIELE?

Work-Life-Integration ist ein Ansatz, der zu einer ganzheitlichen Lebensweise führt, bei der alle für die körperliche und geistige Gesundheit relevanten Bereiche abgedeckt werden. Es geht darum, Arbeits- und Privatleben in ein harmonisch ausgewogenes Verhältnis zu bringen. Wer die Zusammenhänge und Einflüsse verschiedener Lebensbereiche erkennt, dem fällt es leichter, gezielte Maßnahmen zum Ausgleich dieser Bereiche zu ergreifen. Im Zentrum des Konzepts stehen die Bereiche Umfeld (Arbeitsystematik, Denkmuster) Bewegung, Ernährung, Regeneration und die bewusste Lebenseinstellung. Ein nach Gleichgewicht strebender Lebensstil wirkt sich auch auf das Umfeld aus. So haben Manager, die ihren Mitarbeiten den Work-Life-Balance nahe bringen, mit höherer Arbeitszufriedenheit, größerer Identifikation der Mitarbeitenden mit dem Unternehmen und mit niedrigen Fehlzeiten belohnt.

Leistung, Effektivität und Lebensmanagement:

• Mein Lebensbalancemodell
• Wo sind die persönlichen Defizite in meiner Work-Life-Balance?
• Meine strategischen Lebensaufgaben- und Lebensziele
• Leistungs- und Energiekurve und TIPPS zur Effektivitätssteigerung

Ernährung und Ernährungsverhalten:

• Ernährungsanalyse der letzen 7 Tage, Veranschaulichung des eigenen Essverhaltens, nach Bedarf Ernährungsberatung mit Einkaufstour Lebensmittelmarkt
• TIPPS für Powersnacks zur Steigerung der Leistungsfähigkeit durch leistungsoptimierte Ernährung

Zeit- Stress -und Entspannungsmanagement:

• Wie finde ich Zeit für Sport, Hobbys und Familie, wenn die Arbeit nicht weniger wird?, Wo sind meine täglichen Zeitdiebe?
• Welche Auswirkungen kann hat mein heutiger Lebenswandel auf meine Zukunft haben?
• Burnoutprophylaxe und Kennenlernen des eigenen Stressverhaltens
• 101 TIPPS zum Stressabbau und zur Kurzzeitentspannung
• Yogaübungen, die sie auch im Office anwenden können

Interne Termine auf Anfrage.

ZUR ANMELDUNG

KOSTEN:
Die Kosten pro Seminar betragen Euro 700,- exkl. Mwst. und exkl. Spesen pro Teilnehmer oder als intern durch geführtes Training der vereinbarte Tagsatz.

Weitere Informationen erhalten Sie von Ursula della Schiava-Winkler.
Email: office@socialskills4you.com oder telefonisch unter: +43/1/4087717 oder 0664/1012768.

Tags: Ausgleich, Bewegung, Burnout, Burnoutprophylaxe, Effektivitätssteigerung, Entspannen, Entspannung, Entspannungsmanagement, Erfolg, Erholung, Ernährung, Ernährungsverhalten, Essverhalten, Gesundheit, Hektik, Inneres Gleichgewicht, Lebensbalancemodell, Lebensmanagement, Leistung, Leistungsdruck, Leistungsmanagement, Sozialkompetenz, Sport, Stress, Stressabbau, Stressbewältigung, Stressmanagement, Verantwortung, Work-Life-Balance, Work-Life-Integration, Yoga, Zeitdruck, Zeitmanagement

• leadershipskills4me
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