Academy4socialskills

Ursula della Schiava-Winkler 9. July 2009

Die Seminarbeschreibung mit Anmeldeabschnitt als Worddokument:
Einführung in die chinesische Ernährungslehre

FOCUS UND ZIEL DES SEMINARS:

• Die Chinesische Ernährungslehre verbindet das jahrtausendealte Wissen der Chinesischen Medizin über die Lebensmittel mit der eigenen Körpererfahrung.
• Damit bekommen Sie ein Handwerkszeug, um sich auf einfache Weise gesundheitsfördernd zu ernähren. Sie lernen, sich wohlschmeckend zu ernähren und damit bewusst Ihre Energien aufzubauen und auszugleichen.
• Eine ausgewogene Ernährung ist nicht nur die optimale Voraussetzung für körperliches Wohlbefinden, sondern auch die elementare Grundlage für ein gesundes, vitales und langes Leben.
• Entdecken Sie traditionelle Weisheiten für den täglichen Gebrauch und erkennen Sie das gesunde Ernährung nicht den Verzicht auf Genuss beinhaltet.

NUTZEN:
Erhalten Sie einen Einblick in die chinesische Ernährungslehre und bringen Sie Körper und Geist in harmonischen Einklang.

ZIELGRUPPE:
Für alle, die ihre Nahrungsgewohnheiten erweitern und entspanntes Leben und Essen sowie Gesundheitsvorsorge lustvoll verbinden wollen.

METHODEN:
Ein Methodenmix zwischen Kurzvortrag der/des Trainerin/s, Moderation, Einzel- und Gruppenarbeit der Teilnehmer, sowie vielen praktischen Übungen.

Nach Bedarf und Vereinbarung kann auch ein praktischer Kochteil in das Seminar integriert werden.

INHALTE:
• Die Entstehungsgeschichte der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM)
• Die Energie- und Harmonielehre der Chinesen
• Ernährungslehre als heilender und präventiver Baustein der TCM
• Qi, Jing, Yin und Yang
• Die Energetische und Thermische Qualität der Lebensmittel
• Analyse der persönlichen Essgewohnheiten
• Individuelle und persönlich maßgeschneiderte Diät
• Chinesische Typenlehre
• Die Theorie des Dreifach-Erwärmens
• Die Küche der 5 Wandlungsphasen
• Die Wirkung von Kräutern und Gewürzen
• Übungen aus der Praxis

Nächster Termin:

WIEN: MO, 03.09.12

KOSTEN:
350 Euro exkl. Mwst pro Teilnehmer oder als intern durch geführtes Training der vereinbarte Tagessatz.

ZUR ANMELDUNG

Weitere Informationen erhalten Sie von Ursula della Schiava-Winkler.
Email: office@socialskills4you.com oder telefonisch unter: +43/1/4087717 oder 0664/1012768.

Tags: Academy, Academy4Socialskills, Ausgewogenheit, Beratung, Chinesischen Medizin, Coach, Coaching, coaching skills, Diät, Die Theorie des Dreifach-Erwärmens, Energielehre, ernähren, Ernährung, Ernährungslehre, Essen, Essgewohnheiten, Genuss, Gesundheit, Gesundheitsbewußtsein, Gewürze, Harmonielehre, jing, Körpererfahrung, Kräuter, leadershipskills, personal developement, Qi, Seminar, socialskills4you, TCM, Tradition, traditionelle Weisheiten, Trainer, Trinken, Ursula della Schiava-Winkler, Veranstaltungen, Vitalität, Wandlungsphasen, Wien, Workshop, Yang, Yin

• Einführung in die chinesische Ernährungslehre , health4you
• 1 Kommentar

Ursula della Schiava-Winkler 19. May 2009

Die Seminarbeschreibung mit Anmeldeabschnitt als Worddokument:
Einfach abnehmen

FOCUS UND ZIEL DES SEMINARS:

• Lernen Sie mit einfachen Tipps und Tricks ihre Ernährung so umzustellen dass sie überschüssige Kilos schnell und vor allem ohne dem Gefühl des Verzichtes abzunehmen.
• Analysieren sie ihr Essverhalten und finden Sie mit uns ihre kleinen Sünden und Angewohnheiten, die sie von Ihrem Ziel abhalten.
• Lernen Sie die tägliche Umsetzung, „Nein“, allen verführerischen Angeboten (wie z.B. Kuchen, Schokolade oder Süssigkeiten) die sich im Laufe eines Tages anbieten
• Wir zeigen Ihnen nochmal auf wo die gefährlichen Zucker oder Fettfallen sind, auf die wir immer wieder gerne reinfallen.
• “Frühstücke wie ein Kaiser, esse Mittag wie ein König und verzehre Abendbrot wie ein Bettler”.

NUTZEN:
Nehmen sie ohne Stress und ohne Druck die paar überschüssigen Kilos ab.

ZIELGRUPPE:
Das Seminar ist für alle, die sich schon immer gedacht haben, dass ein paar Kilos zuviel auf der Waage angezeigt werden. Und sich zu diesem Thema informieren möchten bzw. Wirklich etwas ändern wollen.

INHALTE:
Abnehmen ist in unserer heutigen Zeit ein immer wichtigeres Thema geworden. Immer mehr Menschen leiden darunter, dass sie ein bisschen zu viel wiegen. Oft wird davon geredet, dass man gerne das eine oder andere Kilo abnehmen möchte, aber nicht die nötige Zeit und das nötige Wissen dafür aufbringt um es so effizient und zielgerichtet wie möglich zu machen. Wichtig ist eine ausgewogene Balance, die Sie sich mit uns aneignen können. Dieses Seminar zeigt Ihnen nochmal deutlich dass Übergewicht eine ernstzunehmende Krankheit ist, die auf Dauer nicht nur eine Einschränkung Ihrer Lebensqualität bedeutet sonder auch eine ernsthafte Gefährdung ihrer Gesundheit. Sie müssen keine Hardcore-Diät machen um ihr Gewicht dauerhaft zu reduzieren sondern eigentlich geht es um eine Lebenseinstellung bzw. eine Lebensumstellung. Lernen Sie wie Sie mit einfachen kleinen und leichten Tipps ihre Essgewohnheiten, zu ihrem Vorteil, effektiv verändern, ohne dass sie daraus einen wirklichen Nachteil ziehen und das Gefühl haben wirklich auf die guten Dinge des Lebens verzichten zu müssen. Rein theoretisch wissen wir alle, dass es notwendig und gesundheitsfördernd wäre, wenn wir viel Obst und Gemüse essen und viel Bewegung machen würden. Mit vollwertiger Nahrung wird der Körper ausreichend mit Vitaminen, Mineralstoffen und Spurenelementen versorgt und Mangelerscheinungen wird vorgebeugt. Außerdem hält man den Blutzuckerspiegel mit einer ausgewogenen Ernährung konstant , d.h. man fällt nicht in das typische Vormittags- oder Nachmittagstief, in dem man sich dann unbedingt etwas Süßes gönnen muss, um sich über die Runden zu retten. Das rein theoretische Wissen ist vorhanden jetzt muss es nur noch in die Praxis umgesetzt werden.

• Ernährungsumstellung
• Risiken von Adipositas
• Typische Fressattacken
• Wie nehm ich mir die Zeit?
• Bewegung/ Sport
• Realisieren von dem gesetzten Ziel

TERMINE:

WIEN:Mo, 23.04.2012

Interner Termin auf Anfrage.

KOSTEN:
350 Euro exkl. Mwst pro Teilnehmer oder als intern durch geführtes Training der vereinbarte Tagsatz.

ZUR ANMELDUNG

Weitere Informationen erhalten Sie von Ursula della Schiava-Winkler.
Email: office@socialskills4you.com oder telefonisch unter: +43/1/4087717 oder 0664/1012768.

Tags: abnehmen, Academy4Socialskills, Adipositas, Übergewicht, Bewegung, Bewegungsmangel, BMI, Body Mass Index, Diät, einseitige Ernährung, Ernährung, Ernährungsumstellung, Essen, Essgewohnheiten, Essverhalten, Fettfallen, Fressattacken, Gesundheit, Idealgewicht, Krankheit, Lebenseinstellung, Lebensqualität, Lebensrettende Maßnahmen, Lebensumstellung, Nahrung, psychische Belastung, Sport, Ursula della Schiava-Winkler

• Einfach abnehmen
• Keine Kommentare