Archiv für das Tag 'Selbstvertrauen'

Supervision – Einzeln, für Gruppen und Teams

5. August 2010

Die Seminarbeschreibung als PDF-Dokument zum Download:
Supervision – Einzeln, für Gruppen und Teams

FOCUS UND ZIEL DES SEMINARS:

Gute Sachkompetenz, Selbstvertrauen und Begeisterungsfähigkeit sind heutzutage Voraussetzungen, um in einer auseinander driftenden Welt zu den Gewinnern zu gehören. Die Innovation der virtuellen Welt schafft ein Problem der Langsamkeit im Lernen. Rasches Lernen und Leistungssteigerungen im Leistungswettbewerb setzt eine gute emotionale Kondition voraus. Durch Supervision schaffen Sie es durch ein ausgewogenes Verhältnis von Unterstützung und Konfrontation die Team- und Leistungsfähigkeit zu optimieren und damit zu helfen, schwierige berufliche Situationen besser zu bewältigen. Supervision findet alleine oder zusammen mit Arbeitskolleginnen/-kollegen statt. Es besteht die Möglichkeit, Supervision innerhalb der eigenen Organisation und außerhalb abzuhalten.

Jede Sitzung ist eine abgeschlossene Einheit, in der ein anfangs definiertes Ziel erreicht werden soll. Der Problemerforschung und der persönlichen Geschichte des Kunden wird ausreichend Platz eingeräumt.

NUTZEN:

Der Hauptteil der gemeinsamen Arbeit ist jedoch auf gegenwärtige und zukünftig gewünschte Veränderungen ausgerichtet, sowie auf die Erforschung der Potenziale zu deren Erreichung.

ZIELGRUPPE:

Alle, die ihre emotionale Kondition verbessern wollen.

TERMINE:

WIEN: MO, 17.09.2012

Interne Termine auf Anfrage.

KOSTEN:

Die Kosten pro Seminar betragen Euro 350,- exkl. Mwst pro Teilnehmer oder als intern durch geführtes Training der vereinbarte Tagessatz

Weitere Informationen erhalten Sie von  Ursula della Schiava-Winkler per Email: office@socialskills4you.com oder telefonisch unter: +43/1/4087717 sowie +43/664/1012768

INHALTE:

Prinzipien der Supervision:

Wer kennt nicht die Schlagwörter Professionalität, Qualitätssicherung und Krisenmanagement, wer ist nicht schon häufig damit konfrontiert worden? Genau diesen Themen widmet sich Supervision, die umfassende Methode, mit der man effizient und arbeitsfeldbezogen zur Verbesserung des Arbeitsklimas beitragen kann. Wer sucht nicht einen geschützten Rahmen, wo aufgetankt werden kann, wo offen über alles gesprochen werden kann.

 

Woran wird in der Supervision gearbeitet?

Die jeweilige Sitzung greift anhand der mitgebrachten Praxisfälle der Teilnehmer die persönlichen Themen auf. Mit Hilfe von theoretischem Input und bei Team- oder Gruppensupervision den Erfahrungen der anderen Teilnehmer werden individuelle Lösungs- und Reflektionsmöglichkeiten geboten. Die Teilnehmer lernen aus den eigenen Praxisproblemen und den Problemen anderer und bekommen die Möglichkeit die Vorgehens- und Denkweise eines Supervisors kennen zu lernen. Das fortlaufende Angebot bietet die Möglichkeit der kontinuierlichen Weiterentwicklung. 

Reflexion:

Reflexion von Praxiserfahrungen zum Ziel der beruflichen Kompetenzerweiterung; Verbesserung des Arbeitsklimas und der Koordination, Optimierung von Kooperation, Teamfähigkeit und Leitungskompetenz, Auseinandersetzung mit und Klärung von Rollen, Aufgaben und Funktionen, Formulierung von Arbeitszielen und Entwicklung von Strategien, Förderung von Ressourcen und Optimierung des Kräfteeinsatzes.

Krisenmanagement:

Begleitung in Krisensituationen, Verständnis für außergewöhnliche Belastungen, Bewältigung schwieriger, beruflicher Situationen, adäquater Umgang mit Stressfaktoren, Prävention von Burnout.

Veränderung ist nicht nur möglich, sondern unumgänglich!
steve de shazer

 

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Wehr dich! Die Kunst sich selbst zu verteidigen

28. May 2009

Die Seminarbeschreibung mit Anmeldeabschnitt als Worddokument:
Wehr dich! Die Kunst sich selbst zu verteidigen

FOCUS UND ZIEL DES SEMINARS:

  • Selbstverteidigung beruht darauf, den Zugang zu den eigenen Ängsten und Aggressionen zu finden und zu überwinden
  • In unseren Seminaren vermitteln wir das notwendige Wissen wie man sich schnell, effektiv selbst verteidigt und dadurch eine Stärkung seines Selbstbewusstseins erhält
  • Es werden sowohl Methoden zum Umgang mit angstbesetzten und unangenehmen Situationen vermittelt als auch Techniken, um sich bei Übergriffen wehren zu können und bietet Ihnen die Möglichkeit, selbst Zugang zur eigenen “Wehrhaftigkeit“ zu finden
  • Sie lernen Situationen kennen, wo Gewaltvermeidung nützlich ist und der Gedanke der Gewaltprävention und die eigene Sicherheit im Vordergrund steht
  • Im Mittelpunkt des Seminars steht das Erlernen von Selbstvertrauen, Selbstbehauptung, sich innerlich und äußerlich aufzurichten um im Fall der Fälle dem Gegner energisch entgegentreten zu können
  • Respektvoller Umgang miteinander ist das Ziel

NUTZEN:

      Lernen Sie was in Ihnen steckt und gehen Sie mit einem sicheren Gefühl durchs Leben.

ZIELGRUPPE:

      Personen jeglicher Altersklasse die praktisch und theoretisch mehr zum Thema Selbstverteidigung erfahren möchten um sich tagtäglich besser vor Übergriffen zu schützen.

INHALTE:

      Jeder von uns kann Gewaltopfer werden und gerade in dieser Situation ist es wichtig sich dagegen zu wehren – selbst in einer schwierigen aussichtslosen Situation. Denn Selbstverteidigung ist eine Frage der Durchsetzungsfähigkeit und des Wissens. Es gibt drei einfache Regeln: Wachsam sein im Alltag, besiege deine Angst, denn vor Angst erstarren kann hinderlich sein und rasch die Schwachstellen deines Gegners zu erkennen, um einen körperlich überlegenen Gegner einfach außer Gefecht zu setzen.

Schlussendlich steht die Erkenntnis, dass keine große Ausbildung notwendig ist, um sich verteidigen zu können. Und dass für Schläge und Griffe auf die Schwachstellen des Körpers auch keine übermenschlichen Kräfte erforderlich sind.

Letztendlich geht es bei der Selbstverteidigung nicht darum, einen Kampf zu gewinnen – sondern nur so lange zu kämpfen, bis eine Flucht möglich ist.

Theorie :

  • Wissen über Körpersprache, Haltung und Wirkungsweise von Bewegungen werden vertieft
  • Gewaltverständnis
  • Grundsätzliche Regeln
  • Vermeidung und Prävention
  • Unsere Anatomie
  • Erhöhen Sie Ihre körperliche und geistige Fitness
  • Beugen Sie vor
  • Wahren Sie Abstand
  • Setzen Sie grenzen und reagieren Sie sofort wenn diese Überschriften werden

Praxis:

    • Aus den erfahrenen Möglichkeiten werden Abwehrstrategien für Übergriffe unterschiedlichster Art und Weise geübt
    • Einige Verteidigungstechniken
    • Effektive Selbstverteidigungstechniken
    • Tipps und Tricks

TERMINE:

WIEN: MO, 24.09.2012
Interne Termine auf Anfrage.

KOSTEN:

      Die Kosten pro Seminar betragen Euro 350,- excl. Mwst. und exkl. Spesen pro Teilnehmer oder als intern durch geführtes Training der vereinbarte Tagsatz.Weitere Informationen erhalten Sie von Ursula della Schiava-Winkler.

 

      Email: office@socialskills4you.com oder telefonisch unter: +43/1/4087717 sowie 0664/1012768.

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Supervision – als Prozessbegleitung für mehr Erfolg im Beruf und zur Unterstützung am Arbeitsplatz

19. May 2009

Die Seminarbeschreibung mit Anmeldeabschnitt als Worddokument:
Profil_supervisionalsprozessbegleitung

FOCUS UND ZIEL DES SEMINARS:
Gute Sachkompetenz, Selbstvertrauen und Begeisterungsfähigkeit sind heutzutage Voraussetzungen, um in einer auseinander driftenden Welt zu den Gewinnern zu gehören. Die Innovation der virtuellen Welt schafft ein Problem der Langsamkeit im Lernen. Rasches Lernen und Leistungssteigerungen im Leistungswettbewerb setzt eine gute emotionale Kondition voraus. Durch Supervision schaffen Sie es durch ein ausgewogenes Verhältnis von Unterstützung und Konfrontation die Team- und Leistungsfähigkeit zu optimieren und damit zu helfen, schwierige berufliche Situationen besser zu bewältigen. Supervision findet alleine oder zusammen mit Arbeitskolleginnen/-kollegen statt. Es besteht die Möglichkeit, Supervision innerhalb der eigenen Organisation und außerhalb abzuhalten. Jede Sitzung ist eine abgeschlossene Einheit, in der ein anfangs definiertes Ziel erreicht werden soll. Der Problemerforschung und der persönlichen Geschichte des Kunden wird ausreichend Platz eingeräumt.

NUTZEN:
Der Hauptteil der gemeinsamen Arbeit ist jedoch auf gegenwärtige und zukünftig gewünschte Veränderungen ausgerichtet, sowie auf die Erforschung der Potenziale zu deren Erreichung.

ZIELGRUPPE:
Alle, die ihre emotionale Kondition verbessern wollen.

INHALTE:

Prinzipien der Supervision:
Wer kennt nicht die Schlagwörter Professionalität, Qualitätssicherung und Krisenmanagement, wer ist nicht schon häufig damit konfrontiert worden? Genau diesen Themen widmet sich Supervision, die umfassende Methode, mit der man effizient und arbeitsfeldbezogen zur Verbesserung des Arbeitsklimas beitragen kann. Wer sucht nicht einen geschützten Rahmen, wo aufgetankt werden kann, wo offen über alles gesprochen werden kann.

Woran wird in der Supervision gearbeitet?
Die jeweilige Sitzung greift anhand der mitgebrachten Praxisfälle der Teilnehmer die persönlichen Themen auf. Mit Hilfe von theoretischem Input und bei Team- oder Gruppensupervision den Erfahrungen der anderen Teilnehmer werden individuelle Lösungs- und Reflektionsmöglichkeiten geboten. Die Teilnehmer lernen aus den eigenen Praxisproblemen und den Problemen anderer und bekommen die Möglichkeit die Vorgehens- und Denkweise eines Supervisors kennen zu lernen. Das fortlaufende Angebot bietet die Möglichkeit der kontinuierlichen Weiterentwicklung.

Reflexion:
Reflexion von Praxiserfahrungen zum Ziel der beruflichen Kompetenzerweiterung; Verbesserung des Arbeitsklimas und der Koordination, Optimierung von Kooperation, Teamfähigkeit und Leitungskompetenz, Auseinandersetzung mit und Klärung von Rollen, Aufgaben und Funktionen, Formulierung von Arbeitszielen und Entwicklung von Strategien, Förderung von Ressourcen und Optimierung des Kräfteeinsatzes.

Krisenmanagement:
Begleitung in Krisensituationen, Verständnis für außergewöhnliche Belastungen, Bewältigung schwieriger, beruflicher Situationen, adäquater Umgang mit Stressfaktoren, Prävention von Burnout.

TERMINE:

  • Siehe Veranstaltungskalender oder nach Vereinbarung

    • KOSTEN:
    Nach Vereinbarung

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    Weitere Informationen erhalten Sie von Ursula della Schiava-Winkler.
    Email: office@socialskills4you.com oder telefonisch unter: +43/1/4087717 oder 0664/1012768.

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    Ihr Auftritt bitte – mehr Selbstvertrauen im Kundenkontakt

    16. May 2009

    Die Seminarbeschreibung mit Anmeldeabschnitt als Worddokument:

    Ihr Auftritt bitte

    FOCUS UND ZIEL DES SEMINARS:

    • Immer mehr Firmen erkennen, dass es für die Vertriebsphilosophie einer Organisation wichtig ist, emotionale Vertriebskompetenz zu fördern. Nicht nur mit seinen Produkten und Dienstleistungen steht man heute im Wettbewerb sondern auch mit dem richtigen Auftritt.
    • VertriebsmitarbeiterInnen, die sich Fehler erlauben, Kritik vertragen zu können, sich Forderungen stellen können, sich eigenen Wünsche erlauben und sie auch durchsetzen zu können, die Kundenkontakte herstellen und erhalten und ohne negative Gefühle unberechtigte Bitten abschlagen können und Nein sagen können, glänzen durch gutes Selbstvertrauen. Besonders im Kundenkontakt brauchen wir den festen Glauben an den eigenen Erfolg, der für das Ergreifen der Initiative so wichtig ist.

    NUTZEN: Sie werden künftig Authentizität leben können und Ihre eigene Schüchternheit und Zurückhaltung aufgeben. Sie können aber auch draufgängerisch und laut werden, und damit Charisma zu erreichen.

    ZIELGRUPPE: Für Personen, die ihr Selbstvertrauen besonders schwierigen Kunden gegenüber stärken möchten, ihre Authentizität leben möchten und Ihre Zurückhaltung neuen Kunden gegenüber aufgeben möchten.

    INHALTE:
    Ihr Verhalten im Kundenkontakt:

    • Die Macht der Intuition, die ersten dreißig Sekunden
    • Abbau Handlungsblockaden im aktiven Kundengeschehen
    • Das Neulernen sozialer Fertigkeiten und Strategien
    • Die Änderung der Einstellung zu sich selbst
    • Emotionales Bewußtsein: die eigenen Emotionen und ihre Auswirkungen erkennen

    Erscheinungsformen selbstsicheren und unsicheren Verhaltens:

    • Klärung der eigenen Erwartungen neuen Kunden gegenüber
    • Die eigenen Stärken und Grenzen kennen
    • Handeln in Selbstvertrauen und mit sozialer Kompetenz
    • Verbesserung Ihrer Selbstbewertung
    • Ein positives Selbstwertgefühl und eine entsprechende Einschätzung der eignen Fähigkeiten

    Verlernen von ungeschicktem Kundenverhalten:

    • Gedanken, Einstellungen und Handlungen und positive Verhaltensauswirkung
    • Einsicht in unsere Lerngeschichte
    • Änderungsstrategien und Umsetzungstipps für aktive Kundenansprache
    • Anpassungsfähigkeit und kreative Reaktionen auf Rückschlägen und Schwierigkeiten

    Soziale Fähigkeiten:

    • Unvoreingenommen zuhören und überzeugende Botschaften aussenden
    • Die Gefühle und Sichtweisen anderer feinfühlig erfassen
    • Die Bedürfnisse der Kunden vorwegnehmen, erkennen und befriedigen
    • Die durch Verschiedenheit der Menschen entstehenden Chancen nutzen

    Alle diese Fähigkeiten machen sich eine Grundtatsache zunutze: Wir beeinflussen gegenseitig unsere Stimmungen. Dieser emotionale Austausch stellt eine unsichtbare zwischenmenschliche Ökonomie dar, die Bestandteil jeder menschlichen Interaktion ist, aber meist subtil ist, als dass man es bemerken könnte.

    TERMINE:

    NÄCHSTE TERMINE:

    WIEN: MI, 07.12. / DO. 08.12.11
    WIEN: MI, 11.01. / DO, 12.01.12

    Interne Termine auf Anfrage.

    ZUR ANMELDUNG

    KOSTEN:
    Die Kosten pro Seminar betragen Euro 700,- exkl. Mwst. und exkl. Spesen pro Teilnehmer oder als intern durch geführtes Training der vereinbarte Tagessatz.

    Weitere Informationen erhalten Sie von Ursula della Schiava-Winkler. Email: office@socialskills4you.com oder telefonisch unter: +43/1/4087717 oder 0664/1012768.

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    Gewinnen mit Sinn – Führungsethik vorleben, Kultur schaffen

    7. May 2009

    Die Seminarbeschreibung als PDF-Dokument zum Download:
    Gewinnen mit Sinn

    FOCUS UND ZIEL:

    • Führungskräfte sind verantwortlich für Regeln, Werte und Grundsätze der Führung, die sich an der Verträglichkeit von unternehmerischen Erfolg und sozialem Miteinander orientieren.
    • Glaubwürdig ist aber nur, wer Vertrauen verdient und wenn die Handlungen als authentisch wahrgenommen werden.
    • Die Führungskraft muss mit sich im Reinen sein und persönliche Eigenschaften wie Reflexionsfähigkeit, Mut, Selbstmanagement und Selbstvertrauen, Leidenschaft und Engagement für die Arbeit, Intuition, Klarheit in der Aufgabe und Optimismus aufweisen, denn Glaubwürdigkeit ist eng mit der Persönlichkeitsstruktur und -entwicklung verknüpft. Die Legitimation des Führungsverhaltens findet schließlich nicht nur vor sich selbst, sondern auch vor den anderen, statt.
    • Moralisches Verhalten kann nicht vorgeschrieben werden. Moralisches Bewusstsein kann aber geschärft werden und fortan als Leitfaden für Handlungen dienen.
    • Der Ethos einer Führungskraft ist immer wieder gefragt, da sie sich in dem Dreieck: Sachzwang, rechtliche Normen/ ethische Ansprüche/ eigenes Gewissen und sich selber als Entscheidungsträger aufhält.

    NUTZEN:
    Die Schärfung des moralischen Bewusstseins und die argumentative Begründung und Rechtfertigung von Handlungen schärft die Bewusstwerdung und die Bewusstseins-erweiterung für die Dimensionen der Verantwortung die mit Führung verbunden sind.

    ZIELGRUPPE:

  • Führungskräfte, Nachwuchsführungskräfte sowie alle Interessierte

    • INHALTE:
    Ethik bietet Methoden an, auf dem Vernunftwege über richtige Handlungsweisen nachzudenken sowie Prinzipien und Kriterien moralischen Handelns zu entwickeln. Leadership heißt, eine führende Rolle auszuüben. Wer eine Führungsrolle inne hat, sieht sich mit Fragen konfrontiert, wie er diese Funktion wahrzunehmen hat, welcher Sinn seiner Leitungsaufgabe zukommt, in welchem Verhältnis er zu den Mitarbeitern steht, das heißt zu den Menschen, die er führt oder führen soll – sei es durch Wort, Tat, Vorbild oder Verhalten allgemein. Und damit wird die Frage nach der Ethik ins Spiel gebracht. Ethischmotiviertes Handeln stärkt die Identifikation mit dem Unternehmen. In wieweit kann eine Ethik also Wettbewerbsvorteile schaffen?
    In der Wirtschaft gibt es zahlreiche Werte, Leitlinien und Regeln, entscheidend ist allerdings, dass man sich an diese halten muss. Denn nur aus dem Selbstverständnis des Unternehmens und der gelebten Rolle „Führung“ wächst die Identität.

    Persönliche Ethik:
    • Charaktertypen
    • Begegnung mit dem eigenen „Gewissen“
    • Zuhören aufeinander einstellen, Bedürfnisse, Erwartungen und Interessen des anderen wahrnehmen.
    • Handlungsmaximen

    Führungsethik:
    • Verantwortung,
    • Meine Antreiber
    • Moral und Entscheidung
    • Umgang mit Kooperation und Konkurrenz
    • Integrität
    • Macht und Herrschaft – Vertrauen und Angst – Sinn und Ethik
    • Wertsysteme, Prinzipien, Überzeugungen und gemeinsame Verhaltensweisen,

    Unternehmensethik
    • Philosophie, Kultur und Werte leben und nach innen und außen transportieren
    • Wertesysteme/ Wertemanagement
    • Verantwortung übernehmen

    TERMINE WIEN:
    MO, 14.05. / DI, 15.05.12

    MO, 19.11. / DI, 20.11.12

    Interne Termine auf Anfrage.

    ZUR ANMELDUNG

    KOSTEN:
    Die Kosten pro Seminar betragen Euro 700,- exkl. Mwst. und exkl. Spesen pro Teilnehmer oder als intern durch geführtes Training der vereinbarte Tagsatz.

    Weitere Informationen erhalten Sie von Ursula della Schiava-Winkler.
    Email: office@socialskills4you.com oder telefonisch unter: +43/1/4087717 oder 0664/1012768.

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    Die Seminarbeschreibung als PDF-Dokument zum Download:
    Gewinnen mit Sinn

    FOCUS UND ZIEL:

    • Führungskräfte sind verantwortlich für Regeln, Werte und Grundsätze der Führung, die sich an der Verträglichkeit von unternehmerischen Erfolg und sozialem Miteinander orientieren.
    • Glaubwürdig ist aber nur, wer Vertrauen verdient und wenn die Handlungen als authentisch wahrgenommen werden.
    • Die Führungskraft muss mit sich im Reinen sein und persönliche Eigenschaften wie Reflexionsfähigkeit, Mut, Selbstmanagement und Selbstvertrauen, Leidenschaft und Engagement für die Arbeit, Intuition, Klarheit in der Aufgabe und Optimismus aufweisen, denn Glaubwürdigkeit ist eng mit der Persönlichkeitsstruktur und -entwicklung verknüpft. Die Legitimation des Führungsverhaltens findet schließlich nicht nur vor sich selbst, sondern auch vor den anderen, statt.
    • Moralisches Verhalten kann nicht vorgeschrieben werden. Moralisches Bewusstsein kann aber geschärft werden und fortan als Leitfaden für Handlungen dienen.
    • Der Ethos einer Führungskraft ist immer wieder gefragt, da sie sich in dem Dreieck: Sachzwang, rechtliche Normen/ ethische Ansprüche/ eigenes Gewissen und sich selber als Entscheidungsträger aufhält.

    NUTZEN:
    Die Schärfung des moralischen Bewusstseins und die argumentative Begründung und Rechtfertigung von Handlungen schärft die Bewusstwerdung und die Bewusstseins-erweiterung für die Dimensionen der Verantwortung die mit Führung verbunden sind.

    ZIELGRUPPE:

  • Führungskräfte, Nachwuchsführungskräfte sowie alle Interessierte

    • INHALTE:
    Ethik bietet Methoden an, auf dem Vernunftwege über richtige Handlungsweisen nachzudenken sowie Prinzipien und Kriterien moralischen Handelns zu entwickeln. Leadership heißt, eine führende Rolle auszuüben. Wer eine Führungsrolle inne hat, sieht sich mit Fragen konfrontiert, wie er diese Funktion wahrzunehmen hat, welcher Sinn seiner Leitungsaufgabe zukommt, in welchem Verhältnis er zu den Mitarbeitern steht, das heißt zu den Menschen, die er führt oder führen soll – sei es durch Wort, Tat, Vorbild oder Verhalten allgemein. Und damit wird die Frage nach der Ethik ins Spiel gebracht. Ethischmotiviertes Handeln stärkt die Identifikation mit dem Unternehmen. In wieweit kann eine Ethik also Wettbewerbsvorteile schaffen?
    In der Wirtschaft gibt es zahlreiche Werte, Leitlinien und Regeln, entscheidend ist allerdings, dass man sich an diese halten muss. Denn nur aus dem Selbstverständnis des Unternehmens und der gelebten Rolle „Führung“ wächst die Identität.

    Persönliche Ethik:
    • Charaktertypen
    • Begegnung mit dem eigenen „Gewissen“
    • Zuhören aufeinander einstellen, Bedürfnisse, Erwartungen und Interessen des anderen wahrnehmen.
    • Handlungsmaximen

    Führungsethik:
    • Verantwortung,
    • Meine Antreiber
    • Moral und Entscheidung
    • Umgang mit Kooperation und Konkurrenz
    • Integrität
    • Macht und Herrschaft – Vertrauen und Angst – Sinn und Ethik
    • Wertsysteme, Prinzipien, Überzeugungen und gemeinsame Verhaltensweisen,

    Unternehmensethik
    • Philosophie, Kultur und Werte leben und nach innen und außen transportieren
    • Wertesysteme/ Wertemanagement
    • Verantwortung übernehmen

    TERMINE WIEN:
    MO, 19.09. / DI, 20.09.11

    MO, 14.05. / DI, 15.05.12

    Interne Termine auf Anfrage.

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    KOSTEN:
    Die Kosten pro Seminar betragen Euro 700,- exkl. Mwst. und exkl. Spesen pro Teilnehmer oder als intern durch geführtes Training der vereinbarte Tagsatz.

    Weitere Informationen erhalten Sie von Ursula della Schiava-Winkler.
    Email: office@socialskills4you.com oder telefonisch unter: +43/1/4087717 oder 0664/1012768.

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    Sich selbst vertrauen

    15. April 2009

    Die Seminarbeschreibung als PDF-Dokument zum Download:
     
    FOCUS UND ZIEL DES SEMINARS:
     
    NUTZEN:
    Sie lernen, eine verbesserte, ausgeglichene und zufriedene Haltung gegenüber sich selbst und anderen Menschen zu gewinnen.

    ZIELGRUPPE:
    Personen, die künftig Authentizität leben möchten, die ihre eigene Schüchternheit und Zurückhaltung aufzugeben und draufgängerisch und laut werden möchten, um damit Charisma zu erreichen.

    INHALTE:
    Niemand kommt mit einem geringen Selbstvertrauen auf die Welt. Wenn wir uns nichts zutrauen und schüchtern und gehemmt sind, dann deshalb, weil wir von klein auf Erfahrungen gemacht haben, die in uns das Gefühl hinterlassen haben, dass mit uns etwas nicht stimmt und dass wir deshalb minderwertig sind. Diese Erfahrungen sind dafür verantwortlich, dass wir heute eine Stimme mit uns herumtragen, die für uns nie ein gutes oder freundliches Wort übrig hat und die wir deshalb den Kritiker nennen. Er versucht ständig, unser Selbstwertgefühl anzugreifen, und er ist darin sehr erfolgreich und geschickt. Stärken und Schwächen gibt es nur aus der Sicht des Beobachters. Dinge, Verhaltensweisen, Eigenschaften, körperliche Merkmale sind nicht als solche positiv oder negativ. Abhängig von unserer Bewertung als positiv oder negativ erscheinen sie uns als Stärken oder Schwächen. Beispielsweise können wir Sensibilität oder Genauigkeit sowohl positiv als auch negativ sehen. Wir können sie sogar zu einem Zeitpunkt positiv und zu einem anderen Zeitpunkt negativ sehen. Unsere Bewertung ist u.a. abhängig von unseren Erfahrungen.

    Selbstvertrauen und Verhalten:

    • Abbau von Handlungsblockaden
    • Das Neulernen sozialer Fertigkeiten und Strategien
    • Die Änderung der Einstellung zu sich selbst

    Erscheinungsformen selbstsicheren und selbstunsicheren Verhaltens:

    • Klärung der eigenen Erwartungen
    • Handeln mit Selbstvertrauen, Ausschaltung der inneren Kritiker
    • Verbesserung Ihrer Selbstbewertung

    Verlernen von ungeschicktem Verhalten:

    • Gedanken, Einstellungen und Handlungen, die sich auf unser Verhalten positiv auswirken
    • Einsicht in unsere Lerngeschichte
    • Änderungsstrategien und Umsetzungstipps

    TERMINE:

    WIEN: FR, 06.01.12, FR, 21.1.12, FR 16.03.12, FR, 14.05.12,

    jeweils von 9:00 – 17:00 Uhr

    SALZBURG:  DI 27.03.12, DI, 10.07.2012
    jeweils von 9:00 – 17:00 Uhr

    LINZ: MO, 07.05.12, MO, 22.10.12
    jeweils von 9:00 – 17:00 Uhr

    Interne Termine auf Anfrage.

    ZUR ANMELDUNG

    KOSTEN:
    Die Kosten pro Seminar betragen Euro 350,- exkl. Mwst. und exkl. Spesen pro Teilnehmer oder als intern durch geführtes Training der vereinbarte Tagsatz.

    Weitere Informationen erhalten Sie von Ursula della Schiava-Winkler.
    Email: office@socialskills4you.com oder telefonisch unter: +43/1/4087717 oder 0664/1012768.

     

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    Was macht Sie selbstbewusst?

    Selbstbewusstsein:
    Das Kennen der eigenen Wünsche, Bedürfnisse, Ziele, Stärken, Schwächen und Grenzen.

    Eigenverantwortung:
    Die Einsicht bzw. Überzeugung, dass man für sich und sein Leben selbst verantwortlich ist.

    Selbstvertrauen:
    Das Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten und Möglichkeiten, die gesetzten Ziele erreichen zu können bzw. die gestellten Aufgaben zu meistern.

    Selbstsicherheit:
    Das Umsetzen der Vorhaben und das Durchsetzen gegen Widerstände.

    Selbstachtung:
    Die positive Bewertung der eigenen Handlungen.

    Selbstannahme:
    Die Annahme der eigenen Person – so wie man ist, auch mit seinen
    Schwächen.


    Das Selbstwertgefühl ist das Gefühl für den eigenen Wert. Es geht um die Wertschätzung der eigenen Person. Ein stabiles Selbstwertgefühl setzt voraus, dass man sich akzeptiert – also sich achtet und sich selbst mag und annimmt, so wie man ist und so wie man handelt.

    Das Selbstwertgefühl beeinflusst in hohem Maße den Umgang mit sich selbst, das soziale Verhalten, die Beziehungen zu anderen Personen, die Kommunikation sowie das Leistungsverhalten.

    Das Selbstwertgefühl entwickelt sich nicht von alleine, sondern aus der Auseinandersetzung mit der Umwelt (Eltern, Kindergarten, Schule, Beruf und andere äußere Einflüsse). Die Entwicklung des Selbstwertgefühls hängt vor allem vom Verhalten der Eltern (bzw. wichtiger Bezugspersonen) gegenüber den Kindern in den ersten Lebensjahren ab.  

    Wächst die Bedeutung von Vertrauen?

    In Zeiten des Umbruchs sind die Menschen weniger Vertrauensbereit, fehlende Information und Kommunikation über die sich veränderten Umstände und deren Auswirkungen führt natürlich zu einem Vertrauensverlust. Ständige Veränderungen und Umstrukturierungen verunsichern die Menschen. Gleichzeitig wird das Verlangen nach Vertrauen immer größer. Die Menschen sehnen sich gerade in Umbruchszeiten danach.

    Zürich – Einem Wissenschaftsteam der Universität Zürich ist es erstmals gelungen der Biologie des Vertrauens auf die Spur zu kommen. Die Forscher haben die neurobiologischen Determinanten dieses menschlichen Verhaltens entschlüsselt. Demnach spielt das Hormon Oxytocin eine wesentliche Rolle für das prosoziale Verhalten, berichten die Wissenschaftler im Wissenschaftsmagazin Nature http://www.nature.com.

    “Mit unserer Studie haben wir die ersten Bausteine der biologischen Basis von Vertrauen entdeckt”, erklärt Kosfeld, der einräumt, dass diese Ergebnisse Aussichten eröffnen, weitere Bausteine der Biologie des prosozialen Verhaltens zu finden. Die Ergebnisse der Schweizer Forscher stimmen mit Untersuchungen aus der Tierwelt überein, denn bei Säugetieren besitzt das Oxytocin eine Schlüsselposition für die Paarbindung, die mütterliche Fürsorge, das Sexualverhalten sowie die soziale Bindungsfähigkeit. Das Hormon vermindert zudem Ängstlichkeit und die neuroendokrine Antwort auf sozialen Stress. Männliche Präriewühlmäuse, die zahlreiche Oxytocinrezeptoren im Gehirn besitzen, sind monogam und kümmern sich um ihren Nachwuchs. Die mit ihnen nahe verwandte Bergwühlmaus hingegen, die kaum Oxytocinrezeptoren besitzt, ist polygam und die Männchen zeigen keine elterliche Fürsorge.

    “Die neuesten Ergebnisse könnten positive Auswirkungen auf die Behandlung von Patienten mit psychischen Störungen im Bereich des Sozialverhaltens haben. Zu diesen Störungen gehören etwa soziale Phobie und Autismus”, so Heinrichs. Soziale Phobien, das sind Ängste in sozialen Situationen und die Vermeidung von Kontakten, zählen zu den häufigsten psychischen Störungen.

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