Academy4socialskills

Ursula della Schiava-Winkler 3. June 2009

Die Seminarbeschreibung mit Anmeldeabschnitt als Worddokument:
Endlich mehr Zeit

FOCUS UND ZIEL DES SEMINARS:

• Zeitmanagement beschäftigt sich mit den Problemen, die eine hohe Anzahl von Aufgaben, Terminen etc. mit sich bringen, wenn die zur Verfügung stehende Zeit begrenzt ist. Bei uns lernen Sie ihre Zeit optimal zu nützen
• In diesem Seminar lernen sie unter anderen auch Techniken und Strategien um ihren Zeitdruck unter Kontrolle zu bekommen und adäquat damit umzugehen.
• Sie analysieren im Workshop Ihre berufliche und private Lebenssituation und entwickeln neue Ideen und Methoden für eine größere Effektivität und Zeitsouveränität
• Durch die tägliche Umsetzung in die Praxis erkennen Sie erprobte Zeitplanungs- und Arbeitsmethoden, lernen Sie in Ihrem täglichen Tun die eigene Zeit und Arbeit besser zu beherrschen und die gesetzten Ziele konsequent umzusetzen
• Lernen Sie ihre eigenen Ressourcen kennen und damit richtig zu arbeiten

NUTZEN:
Organisieren sie ihre Zeit effektiv und lernen Sie den größten Nutzen aus Ihr zu ziehen.

ZIELGRUPPE:
Das Seminar ist für alle Führungskräfte und Leistungsträger, die unter starker Belastung stehen und eine echte Wandelung Ihrer Lebens- und Arbeitsgewohnheiten anstreben sowie Menschen die Ihre Zeit effektiv nutzen wollen.

INHALTE:
Die Antwort auf Ihren permanenten Zeit-Stress ist eine ausgewogene Balance zwischen Be und Entschleunigung, zwischen beruflichen Anforderungen und privaten Wünschen, zwischen persönlichen Lebenszielen und gelebter Realität. Erfahren Sie, wie Sie trotz permanenten hohen Anforderungen und Leistungsdruck mit Ihrer Zeit sinnvoll umgehen; wie Sie Stress vermeiden und gegebenenfalls lernen damit richtig umzugehen. Wir analysieren mit Ihnen Ihre persönlichen Zeitfresser und zeigen Ihnen neue Mittel und Wege, um mit diesen umzugehen und gegebenenfalls diesen zu entgehen. In diesem Seminar zeigen wir Ihnen wie sie mit Routineaufgaben umgehen sollten und diese schnell und zielführend zu erledigen. Erarbeiten sie sich ihre persönlichen Lebensziele und lernen sie ihre Lebenshüte zu koordinieren und zu strukturieren. Eigenen sie sich, mit uns, neue Konfliktlösungen an um Zeitstress wirksam zu drosseln.
Zeitmanagement ist die Voraussetzung für jede andere Managementaufgabe und für ein erfolgreiches und befriedigendes Leben. Denn nur wer gelernt hat seine Zeit wirklich zu nutzen, ist im Stande ein ausgeglichenes Leben ohne dem Gefühl der Überbelastung zu führen.
Als Führungskraft ist es unvorstellbar mit Zeit nicht umzugehen zu können weil es einer der wichtigsten Faktoren in einem Leitenden Beruf ist. Aber nicht nur Führungskräfte müssen sich selbst managen können. Jeder der berufstätig ist, muss es tun. Denn nur wer seine Zeit effektiv plant, kann auch effizient arbeiten.

• Ganzheitliches Zeitmanagement
• Zeitanalyse; Zeitfresseranalyse
• Wie plane ich mein Leben richtig; Konsequente Zeit-, Ziel- und Erfolgsplanung
• Effizientes Arbeiten und Leisten
• Typische Zeitsünden
• Tages/Wochen/Monats -Pläne
• Strategische Schlüsselaufgaben
• Kraftfeldanalyse
• Umsetzung in die Praxis: Die gesetzten Ziele planmäßig realisieren
• Die verschiedenen Zeitmanagement-Typen
• 7 Schritte zur persönlichen Zeitsouveränität
• Pause und Leistung

TERMINE:

WIEN:Fr, 20.07.12 ,  Fr, 17.08.12,

jeweils 9 Uhr bis 17 Uhr

SALZBURG:Fr, 07.08.12 ,  Fr, 08.01.13,

jeweils 9 Uhr bis 17 Uhr

LINZ:Fr, 16.01.12 ,  Fr, 28.01.13,

jeweils 9 Uhr bis 17 Uhr

Interner Termin auf Anfrage.

KOSTEN:
350 Euro exkl. Mwst pro Teilnehmer oder als intern durch geführtes Training der vereinbarte Tagessatz.

ZUR ANMELDUNG

Weitere Informationen erhalten Sie von Ursula della Schiava-Winkler.
Email: office@socialskills4you.com oder telefonisch unter: +43/1/4087717 oder 0664/1012768.

Tags: Academy4Socialskills, Anspannung, Arbeitsmethoden, Beschleunigung, Effektivität, Entschleunigung, Entspannung, Kraftfeldanalyse, Pause und Leistung, Planung, Produktivität, Stress, typische Zeitsünden, Ursula della Schiava-Winkler, Zeit, Zeit effektiv nutzen, Zeitanalyse, Zeitdruck, Zeitfresser, Zeitmanagement, Zeitplanung, Zeitplanungsmethoden, Zeitsouveränität

• Endlich mehr Zeit , socialskills4me
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Ursula della Schiava-Winkler 19. May 2009

Die Seminarbeschreibung mit Anmeldeabschnitt als Worddokument:
Psychische Belastung am Arbeitsplatz – Nein danke!

FOCUS UND ZIEL DES SEMINARS:

Tags: Beanspruchung, Beanspruchungsmodell, Belastungen, Belastungsmodell, Beratung, Beratungsstellen, Burn-out, Frühwarnsignale, gesetzliche Richtlinien, Hilfemöglichkeiten, Kollegen, Konfliktbewältigung, Konflikte am Arbeitsplatz, Konfliktmanagement, Konkurrenz, Konkurrenzdruck, Krankheitsbild, Mitarbeiter, Mobbing, Präventivmaßnahmen, psychische Belastung, Signale erkennen, Stress, Stressabbau, Sucht, Umweltbelastungen, Zeitdruck

• health4you , Psychobelastung am Arbeitsplatz
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Ursula della Schiava-Winkler 19. May 2009

Die Seminarbeschreibung mit Anmeldeabschnitt als Worddokument:
Fit 4 Driving

FOCUS UND ZIEL DES SEMINARS:

NUTZEN:
Lernen Sie Methoden und Techniken kennen um gesund und entspannt durch den alltäglichen Straßenverkehr zu gelangen.

ZIELGRUPPE:
Das Seminar richtet sich an Personen und Interessierte mit hoher Reiseaktivität sowie berufliche und private Vielfahrer.

INHALTE:
Führungskräfte zählen in der Regel auch zu Vielfahrern wie Vertriebs- und Außendienstmitarbeiter. Sie sind in Ihren beruflichen und privaten Lebenszusammenhängen damit zusätzlich besonderen Beanspruchungen ausgesetzt. Stress, erhöhte Reiseaktivitäten, Bewegungsmangel, unvorteilhafte Ernährung etc. und alle damit verbundenen Risikofaktoren lassen zumeist eins dabei auf der Strecke bleiben: die eigene Gesundheit. Weiterhin steigen die Anforderungen an die aktive und passive Sicherheit. Zuverlässige Technik ist jedoch nur eine Voraussetzung für mehr Sicherheit auf unseren Straßen. Immer noch ist menschliches Versagen die häufigste Unfallursache. Aus diesem Grund treffen Sie in unserem Seminar auf ein breites Spektrum an Informationen das beiden Aspekten gerecht wird. Eine Veranstaltung die das Erlernen von gesundheitsbewusstem und stressabsorbierendem Verhaltenstraining kombiniert.

Erstellen eines Gesundheitsprofils:

Nächste Termine:

WIEN: MO, 19.12.11

Interne Termine auf Anfrage.

KOSTEN:
350 Euro exkl. Mwst pro Teilnehmer oder als intern durch geführtes Training der vereinbarte Tagessatz.

ZUR ANMELDUNG

Weitere Informationen erhalten Sie von Ursula della Schiava-Winkler.
Email: office@socialskills4you.com oder telefonisch unter: +43/1/4087717 oder 0664/1012768.

Tags: Academy4socialkskills, Außendienst, Außendienstmitarbeiter, Beanspruchung, Bewegung, Bewegungsmangel, Bioelektrische Impedanzanalyse, Dienstfahrt, Driving, Ernährung, Gesundheitsprofil, Herzinfarktrisikoberechnung, Leistungsfähigkeit erhöhen, Reiseaktivitäten, richtige Ernährung, Straßenverkehr, Stress, Stressbewältigung, Stressfahrplan, Stressvorbeugung, Stressvorbeugungsmaßnahmen, Unfallrisiko, Unfallschäden, Unfallursachen, Ursula della Schiava-Winkler, Vertriebsmitarbeiter, Zeitdruck

• Fit4Driving , health4you
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Ursula della Schiava-Winkler 19. May 2009

Die Seminarbeschreibung mit Anmeldeabschnitt als Worddokument:
Burnout

FOCUS UND ZIEL DES SEMINARS:

NUTZEN:
Setzen Sie sich mit dem Thema Burnout auseinander und lernen Sie es kennen. Damit,wenn es Ihnen oder Menschen in ihrer Umgebung passiert, Sie darauf vorbereitet sind, sich damit auskennen und wirklich helfen können.

ZIELGRUPPE:
Das Seminar ist für alle, die das Gefühl haben unter einem großen Druck zu stehen und sich als Folge immer energieloser und damit eingeschränkter in ihrer Arbeitsleistung, fühlen.

INHALTE:
Der Begriff Ausgebranntsein oder englisch Burnout-Syndrom bezeichnet einen besonderen Fall berufsbezogener oder familiärer chronischer Erschöpfung und reduzierter Leistungsfähigkeit.
In unserer heutigen, rasanten Zeit wird Burnout ein immer häufigeres Problem mit dem wir konfrontiert werden, da wir in einer Zeit Leben in der alles schnell gehen muss und keiner sich wirklich Zeit nimmt für etwas. Die amerikanischen Arbeits- und Burnout-Forscher, Christine Maslach und ihr Kollege Michael Leiter, teilen die Ansicht, dass Burnout eindeutig ensteht durch: die Umstände des Arbeitsplatzes, besonders durch Leistungsdruck, Mobbing, Globalisierung, geringe Anerkennung und Wertschätzung der Arbeit, das Fehlen von Kontrollmöglichkeiten, Fairness und Gemeinschaftsgefühl. Das sind massive Faktoren, welche Burnout auslösen oder verschlechtern können. Dem gegenüber steht die Meinung vieler Psychiater und Ärzte, dass persönliche Faktoren, etwa der eigene Umgang mit Leistung, Stress, Rückschlägen und Fehlern und vor allem mit den dienstgebenden Institutionen und Autoritäten hauptausschlaggebend für Burnout sind.
Für jeden Betroffenen und jede Betroffene müssen Vorbeugungsmaßnahmen individuell erarbeitet werden. Solche Maßnahmen können etwa Hobbys, Sport, Musik oder Entspannung sein. Auch Entlastung im Team und Förderungen von Teams mittels Supervision kann vorbeugend wirken.

• Was hat meinen Burnout ausgelöst?
• Entspannung
• Pause und Leistung
• Präventionsmaßnahmen
• Wie erkenne ich Burnout?
• Wie gehe ich sinnvoll damit um?
• Wie helfe ich anderen?
• Prioritäten setzen

Nächste Termine in Wien:
MO, 16.01.2012

Interne Termine auf Anfrage.

KOSTEN:
350 Euro exkl. Mwst pro Teilnehmer oder als intern durch geführtes Training der vereinbarte Tagessatz.

ZUR ANMELDUNG

Weitere Informationen erhalten Sie von Ursula della Schiava-Winkler.
Email: office@socialskills4you.com oder telefonisch unter: +43/1/4087717 oder 0664/1012768.

Tags: Anerkennung, ausgebrannt, Ausgebranntsein, Ängste, Überbelastung, Überforderung, Belastung, Burnout, Burnout-Syndrom, Burnoutsymptome, Burnoutursachen, Druck, Drucksituationen, Entlastung, Entspannung, Erschöpfung, Erschöpfungszustände, Fehler, Gemeinschaftsgefühl, Globalisierung, Job, Kontrollmöglichkeiten, Kraft, Kraftquellen, Leistungsdruck, Leistungsfähigkeit, Leistungsverlust, Mobbing, Neinsagen, Pause und Leistung, Präventivmaßnahmen, Prioritäten setzen, psychische Belastung, Rückschläge, Stress, supervision, Wertschätzung, Wettbewerb, Zeitdruck

• Burnout
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Ursula della Schiava-Winkler 16. May 2009

Die Seminarbeschreibung mit Anmeldeabschnitt als Worddokument:

Vermarkten Sie Ihre ICH-Aktie

FOCUS UND ZIEL DES SEMINARS:

• Marketing ist Kommunikation. Schnelle Reaktion, Flexibilität und Kundennähe sind entscheidend. Marketing bedeutet aber auch Zeit- und Erfolgsdruck. Kampagnen müssen in einem kalkulierbaren Zeit- und Kostenrahmen zum Erfolg führen.
• Marketing unter betriebswirtschaftlichen Aspekten soll einen Überblick darüber verschaffen, wie sich ein Unternehmer an den Aufgaben des Marketings ausrichten kann.
• Marketing hat als Unternehmensaufgabe den Aufbau, die Aufrechterhaltung und Verstärkung der Beziehung zum Kunden, anderen Partnern (Stakeholdern) und gesellschaftlichen Anspruchsgruppen zu gestalten
• Das Oberziel von Marketing ist der Gewinn; Zwischenziele sind Marktanteil und Umsatz

NUTZEN:
Klare Praxisorientierung, Wechsel von Vorträgen, Diskussionen und Gruppenarbeiten in entspannter Atmosphäre ermöglichen es, TeilnehmerInnen Grundkenntnisse im Marketing zu erlangen.

ZIELGRUPPE:
Teilnehmerinnen und Teilnehmer, die ihre Kompetenzen und Kenntnisse im Bereich Öffentlichkeitsarbeit, Umgang mit der Presse, Corporate Language, Online PR im Web erweitern möchten.
INHALTE:
Ohne Kenntnisse des Marktes und der Bedürfnisse der Zielgruppen können Sie Ihr Unternehmen langfristig nicht zum Erfolg führen. Das heißt: Fundiertes Marketing-Wissen ist heute für jede Führungskraft ein Muss! Ob Sie nun für die Geschäftsführung, die Finanzen, Öffentlichkeitsarbeit, Verwaltung, Personal oder den Sportbetrieb zuständig sind, Sie kommen permanent mit Marketing in Berührung. Sie erfahren, wie Sie Ihre Überzeugungskraft stärken, sich und Ihre Leistungen ins rechte Licht rücken, wirkungsvolle Sprache einsetzen, die typischen Stolpersteine vermeiden und auch in Krisensituationen einen kühlen Kopf bewahren.
Sie erwerben Basiskenntnisse des Marketing:

• Wie lautet die moderne Philosophie des Marketing?
• Wie entwickeln Sie einen Marketingplan und eine Marketingstrategie?
• Welche Marketinginstrumente gibt es?
• Welche Tendenzen gibt es zurzeit im Marketing?
• Erstellen von integrierten Kommunikations-Konzepten.

So wirken Sie in der Presse:

• Grundzüge und Wesen moderner Öffentlichkeitsarbeit
• Unterschiede zwischen Profit- und Non-Profit-PR
• Strategien und Maßnahmen zeitgemäßer PR
• Moderne Medienarbeit und ihre Instrumente, interne Kommunikation
• Fundraising und Sponsoring-Konzepte, Fallbeispiele und Konzeptionen

Ihre Positionierung und Image

• Mein Selbst- und Fremdbild
• Wofür würde mich mein Kunde als kompetent halten?
• Bestimmen Sie Ihr Image, Imagearbeit braucht Beständigkeit
• Firmenimage gilt auch privat
• Wie pflegen Sie die Corporate Identity?

TERMINE:

NÄCHSTE TERMINE:

WIEN: Mi, 22.02. / Do. 23.02.12

WIEN: Mi, 23.11. / Do. 24.11.11

Interne Termine auf Anfrage.
ZUR ANMELDUNG

KOSTEN:
Die Kosten pro Seminar betragen Euro 700,- exkl. Mwst. und exkl. Spesen pro Teilnehmer oder als intern durch geführtes Training der vereinbarte Tagessatz.

Weitere Informationen erhalten Sie von Ursula della Schiava-Winkler. Email: udsw@socialskills4you.com oder telefonisch unter: +43/1/4087717 oder 0664/1012768.

Fragebogen Karrieretaktik
Wie taktisch und berechnend ist Ihr berufliches Verhalten?

Hier gehts zum Fragebogen

Tags: Öffentlichkeitsarbeit, Beziehungen, Corporate Identity, Erfolgsdruck, Fundraising, Gewinn, Image, Imagearbeit, Imageaufbau, Kommunikation, Kommunikationskonzept, Kundennähe, Marketing, Marketing/PR, Marketinginstrumente, Marketingplan, Marketingstrategien, Markt, Medien, Medienarbeit, Neukunden, Non-Profit, Positionierung, Positionierungsstrategien, Presse, Public Relation, Sales, salesskills, Sponsoring-Konzepte, Umsatz, Zeitdruck

• salesskills4me
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Ursula della Schiava-Winkler 7. May 2009

Die Seminarbeschreibung als PDF-Dokument zum Download:
Work-Life-Balance & Life-Integration

FOCUS UND ZIEL DES SEMINARS:

• Der Begriff «Work-Life-Integration» bezieht sich auf ein brisantes Thema mit steigender Aktualität. Zeit- und Leistungsdruck, Unsicherheit, Überstunden, wachsende Anforderungen und Verantwortung machen Arbeitgeber, Führungskräfte und MitarbeiterInnen gleichermaßen zu schaffen. Daraus resultieren eine Einschränkung der persönlichen Wahrnehmung und unüberlegtes, hektisches Agieren.
• Die Sozialkompetenz bleibt zunehmend auf der Strecke, das Arbeitsklima leidet und das soziale Umfeld verliert an der notwendigen Dichte.
• Der Ausgleich- und Erholungsraum im persönlichen Lebensrepertoire geht verloren. Hektik und Stress am Arbeitsplatz sowie im Privatleben erhöhen das Unfallrisiko markant und schädigen bei längerer Dauer die Gesundheit. Übrigens: Löhne für Fehlzeiten, Produktionsausfall, medizinische Versorgung und Selbstmedikation durch «Stress» kostet der Volkswirtschaft jährlich Milliarden.

NUTZEN:
Gute Leistungsbalance, gesunde Ernährung, erholsamer Schlaf, regelmäßiger Ausgleich durch Sport und individuelle Entspannungstechniken, das sind wichtige Garanten für langfristigen beruflichen Erfolg. Sie erfahren wie Sie Ihre persönliche Work-Life-Balance definieren und gut umsetzen können. Auch das Lebens-Repertoire für den Umgang mit Stress, Burnout und dem Gleichgewicht zwischen Beruf und Privatleben wird in diesem Training als Handlungsspielraum erweitert.

ZIELGRUPPE:
Führungskräfte, die Ihren persönlichen Erholungsraum finden, aufzubauen und im Alltag erproben wollen.

WAS SIND WORKLIFEINTEGRATIONZIELE?

Work-Life-Integration ist ein Ansatz, der zu einer ganzheitlichen Lebensweise führt, bei der alle für die körperliche und geistige Gesundheit relevanten Bereiche abgedeckt werden. Es geht darum, Arbeits- und Privatleben in ein harmonisch ausgewogenes Verhältnis zu bringen. Wer die Zusammenhänge und Einflüsse verschiedener Lebensbereiche erkennt, dem fällt es leichter, gezielte Maßnahmen zum Ausgleich dieser Bereiche zu ergreifen. Im Zentrum des Konzepts stehen die Bereiche Umfeld (Arbeitsystematik, Denkmuster) Bewegung, Ernährung, Regeneration und die bewusste Lebenseinstellung. Ein nach Gleichgewicht strebender Lebensstil wirkt sich auch auf das Umfeld aus. So haben Manager, die ihren Mitarbeiten den Work-Life-Balance nahe bringen, mit höherer Arbeitszufriedenheit, größerer Identifikation der Mitarbeitenden mit dem Unternehmen und mit niedrigen Fehlzeiten belohnt.

Leistung, Effektivität und Lebensmanagement:

• Mein Lebensbalancemodell
• Wo sind die persönlichen Defizite in meiner Work-Life-Balance?
• Meine strategischen Lebensaufgaben- und Lebensziele
• Leistungs- und Energiekurve und TIPPS zur Effektivitätssteigerung

Ernährung und Ernährungsverhalten:

• Ernährungsanalyse der letzen 7 Tage, Veranschaulichung des eigenen Essverhaltens, nach Bedarf Ernährungsberatung mit Einkaufstour Lebensmittelmarkt
• TIPPS für Powersnacks zur Steigerung der Leistungsfähigkeit durch leistungsoptimierte Ernährung

Zeit- Stress -und Entspannungsmanagement:

• Wie finde ich Zeit für Sport, Hobbys und Familie, wenn die Arbeit nicht weniger wird?, Wo sind meine täglichen Zeitdiebe?
• Welche Auswirkungen kann hat mein heutiger Lebenswandel auf meine Zukunft haben?
• Burnoutprophylaxe und Kennenlernen des eigenen Stressverhaltens
• 101 TIPPS zum Stressabbau und zur Kurzzeitentspannung
• Yogaübungen, die sie auch im Office anwenden können

Interne Termine auf Anfrage.

ZUR ANMELDUNG

KOSTEN:
Die Kosten pro Seminar betragen Euro 700,- exkl. Mwst. und exkl. Spesen pro Teilnehmer oder als intern durch geführtes Training der vereinbarte Tagsatz.

Weitere Informationen erhalten Sie von Ursula della Schiava-Winkler.
Email: office@socialskills4you.com oder telefonisch unter: +43/1/4087717 oder 0664/1012768.

FOCUS UND ZIEL DES SEMINARS:

• Der Begriff «Work-Life-Integration» bezieht sich auf ein brisantes Thema mit steigender Aktualität. Zeit- und Leistungsdruck, Unsicherheit, Überstunden, wachsende Anforderungen und Verantwortung machen Arbeitgeber, Führungskräfte und MitarbeiterInnen gleichermaßen zu schaffen. Daraus resultieren eine Einschränkung der persönlichen Wahrnehmung und unüberlegtes, hektisches Agieren.
• Die Sozialkompetenz bleibt zunehmend auf der Strecke, das Arbeitsklima leidet und das soziale Umfeld verliert an der notwendigen Dichte.
• Der Ausgleich- und Erholungsraum im persönlichen Lebensrepertoire geht verloren. Hektik und Stress am Arbeitsplatz sowie im Privatleben erhöhen das Unfallrisiko markant und schädigen bei längerer Dauer die Gesundheit. Übrigens: Löhne für Fehlzeiten, Produktionsausfall, medizinische Versorgung und Selbstmedikation durch «Stress» kostet der Volkswirtschaft jährlich Milliarden.

NUTZEN:
Gute Leistungsbalance, gesunde Ernährung, erholsamer Schlaf, regelmäßiger Ausgleich durch Sport und individuelle Entspannungstechniken, das sind wichtige Garanten für langfristigen beruflichen Erfolg. Sie erfahren wie Sie Ihre persönliche Work-Life-Balance definieren und gut umsetzen können. Auch das Lebens-Repertoire für den Umgang mit Stress, Burnout und dem Gleichgewicht zwischen Beruf und Privatleben wird in diesem Training als Handlungsspielraum erweitert.

ZIELGRUPPE:
Führungskräfte, die Ihren persönlichen Erholungsraum finden, aufzubauen und im Alltag erproben wollen.

WAS SIND WORKLIFEINTEGRATIONZIELE?

Work-Life-Integration ist ein Ansatz, der zu einer ganzheitlichen Lebensweise führt, bei der alle für die körperliche und geistige Gesundheit relevanten Bereiche abgedeckt werden. Es geht darum, Arbeits- und Privatleben in ein harmonisch ausgewogenes Verhältnis zu bringen. Wer die Zusammenhänge und Einflüsse verschiedener Lebensbereiche erkennt, dem fällt es leichter, gezielte Maßnahmen zum Ausgleich dieser Bereiche zu ergreifen. Im Zentrum des Konzepts stehen die Bereiche Umfeld (Arbeitsystematik, Denkmuster) Bewegung, Ernährung, Regeneration und die bewusste Lebenseinstellung. Ein nach Gleichgewicht strebender Lebensstil wirkt sich auch auf das Umfeld aus. So haben Manager, die ihren Mitarbeiten den Work-Life-Balance nahe bringen, mit höherer Arbeitszufriedenheit, größerer Identifikation der Mitarbeitenden mit dem Unternehmen und mit niedrigen Fehlzeiten belohnt.

Leistung, Effektivität und Lebensmanagement:

• Mein Lebensbalancemodell
• Wo sind die persönlichen Defizite in meiner Work-Life-Balance?
• Meine strategischen Lebensaufgaben- und Lebensziele
• Leistungs- und Energiekurve und TIPPS zur Effektivitätssteigerung

Ernährung und Ernährungsverhalten:

• Ernährungsanalyse der letzen 7 Tage, Veranschaulichung des eigenen Essverhaltens, nach Bedarf Ernährungsberatung mit Einkaufstour Lebensmittelmarkt
• TIPPS für Powersnacks zur Steigerung der Leistungsfähigkeit durch leistungsoptimierte Ernährung

Zeit- Stress -und Entspannungsmanagement:

• Wie finde ich Zeit für Sport, Hobbys und Familie, wenn die Arbeit nicht weniger wird?, Wo sind meine täglichen Zeitdiebe?
• Welche Auswirkungen kann hat mein heutiger Lebenswandel auf meine Zukunft haben?
• Burnoutprophylaxe und Kennenlernen des eigenen Stressverhaltens
• 101 TIPPS zum Stressabbau und zur Kurzzeitentspannung
• Yogaübungen, die sie auch im Office anwenden können

Interne Termine auf Anfrage.

ZUR ANMELDUNG

KOSTEN:
Die Kosten pro Seminar betragen Euro 700,- exkl. Mwst. und exkl. Spesen pro Teilnehmer oder als intern durch geführtes Training der vereinbarte Tagsatz.

Weitere Informationen erhalten Sie von Ursula della Schiava-Winkler.
Email: office@socialskills4you.com oder telefonisch unter: +43/1/4087717 oder 0664/1012768.

Tags: Ausgleich, Bewegung, Burnout, Burnoutprophylaxe, Effektivitätssteigerung, Entspannen, Entspannung, Entspannungsmanagement, Erfolg, Erholung, Ernährung, Ernährungsverhalten, Essverhalten, Gesundheit, Hektik, Inneres Gleichgewicht, Lebensbalancemodell, Lebensmanagement, Leistung, Leistungsdruck, Leistungsmanagement, Sozialkompetenz, Sport, Stress, Stressabbau, Stressbewältigung, Stressmanagement, Verantwortung, Work-Life-Balance, Work-Life-Integration, Yoga, Zeitdruck, Zeitmanagement

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